W niebie Maroka

W niebie Maroka

W niebie Maroka Dwa bilety na samolot. Od Wizzair. Prawie za darmo! W marcu polecimy! ...

Powrót do Jedwabnego

Powrót do Jedwabnego

Powrót do JedwabnegoKoniec pewnej historii zawsze jest – jak wiadomo – początkiem innej...

Siwy Dym

Siwy Dym

Siwy Dym   Obecnie obowiązująca ordynacja w wyborach do sejmu z jej listami...

Czołem, Panie Kapitanie!

Czołem, Panie Kapitanie!

CZOŁEM PANIE KAPITANIE 25 maja 2017 roku był dniem w którym kolejny raz zakończyło się...

IDOL ANALFABETÓW

IDOL ANALFABETÓW

Paweł Tanajno – przedsiębiorca i polityk (PO, Ruch Palikota, DB) bez żenady napisał na...

Dwie Polski, czyli – Plwajmy na tę skorupę

Dwie Polski, czyli – Plwajmy na tę skorupę

Dwie Polski, czyli – Plwajmy na tę skorupę Cmentarz to być może najlepsze miejsce do...

MEDIA - PIERWSZA WŁADZA

MEDIA - PIERWSZA WŁADZA

MEDIA - PIERWSZA WŁADZA     Media żerują na naszej frustracji i strachu, na żądaniu...

A mógł powiedzieć:

A mógł powiedzieć:"Kryśka - znajdź se chłopa!"

Ulubionym zawołaniem posłanki Pawłowicz jest: „Zamknij mordę!”, kierowane do bliźnich,...

Nowa energia, nowa Polska.. z ciocią w tle

Nowa energia, nowa Polska.. z ciocią w tle

Musiał minąć ponad tydzień, żebym nabrał dystansu do wydarzeń przed Pałacem...

Wypieprzyć Polskę z Unii Europejskiej!

Wypieprzyć Polskę z Unii Europejskiej!

Unia Europejska powinna wywalić Polskę na zbitą mordę, nie bawić się w procedury,...

Przeciw bolszewizacji prawa

Przeciw bolszewizacji prawa

Dzień 16 lipca zapewne przejdzie do historii najnowszej państwa polskiego, ponieważ – w...

PARTIA CZY POLSKA?

PARTIA CZY POLSKA?

PARTIA CZY POLSKA? Jak to możliwe, że system wyborczy tak prosty i jasny jak ordynacja...

Macierewicz to nie wariat – jest znacznie gorzej

Macierewicz to nie wariat – jest znacznie gorzej

Antoniego Macierewicza uważałem do wczoraj za wariata, idealnie wpisującego się do...

Por. Stefan Mustafa Abramowicz - Wspaniały przykład oddania Ojczyźnie

Por. Stefan Mustafa Abramowicz - Wspaniały przykład oddania Ojczyźnie

Por. Stefan Mustafa Abramowicz - Wspaniały przykład oddania Ojczyźnie Ale pomimo...

wielkanoc 2017

wielkanoc 2017

{jcomments on}

UPOLITYCZNIONE SZKOŁY, CZYLI O CO CHODZI Z TYM STRAJKIEM?

UPOLITYCZNIONE SZKOŁY, CZYLI O CO CHODZI Z TYM STRAJKIEM?

UPOLITYCZNIONE SZKOŁY, CZYLI O CO CHODZI Z TYM STRAJKIEM? Protesty grup zawodowych...

Ręce precz od samorządów!

Ręce precz od samorządów!

  Ręce precz od samorządów! Rola samorządów w państwie zależy od całościowej jego...

rżnięcie

rżnięcie

  Krzysztof {jcomments on}

TUSK GWOŹDZIEM DO PISOWSKIEJ TRUMNY

TUSK GWOŹDZIEM DO PISOWSKIEJ TRUMNY

Już wiadomo, że za chwilę PiS będzie fetował swoją klęskę jako zwycięstwo, tym...

PRZEKLĘTY DAR WOLNOŚCI ..... i trochę o drzewach

PRZEKLĘTY DAR WOLNOŚCI ..... i trochę o drzewach

PRZEKLĘTY DAR WOLNOŚCI ..... i trochę o drzewach   „Wolność jest wielkim darem. Nie...

PiS czyli: Poniżać i Szmacić  (cz.I)

PiS czyli: Poniżać i Szmacić (cz.I)

Na Facebooku opublikowałem komentarz dotyczący, cierpiącej na bezjajowość opozycji...

EDUKACJA MARIONETEK

EDUKACJA MARIONETEK

            EDUKACJA MARIONETEK   Społeczeństwa istnieją dzięki posłuszeństwu: wobec...

TYLKO U NAS! Dlaczego PiS popiera wycinanie drzew? Odkrywamy prawdziwe powody.

TYLKO U NAS! Dlaczego PiS popiera wycinanie drzew? Odkrywamy prawdziwe powody.

Najpierw, jak jakiś najgorszy lewak, oburzałem się, na to, że minister Szyszko...

GRUBA BALETNICA, CZYLI EGALITARYZM W EDUKACJI

GRUBA BALETNICA, CZYLI EGALITARYZM W EDUKACJI

GRUBA BALETNICA, CZYLI EGALITARYZM W EDUKACJI   Największym problemem nauczycieli i...

władza

władza

     Krzysztof    {jcomments on}

z życia Londynki

Keep smiling!

Ocena użytkowników:  / 4
SłabyŚwietny 

Polacy nie są roześmianym narodem i nie da się zwalić wszystkiego na historię. A przecież śmiech to zdrowie. Wszyscy znają to powiedzenie, a jednak na co dzień o tym zapominamy, bagatelizujemy, a może nie do końca w to wierzymy. Wystarczy popatrzeć na nasze twarze i mamy odpowiedź. Gdy kąciki ust idą w dół to znaczy, że smutas, ponurak, pesymista. 

Nasza skłonność do ponuractwa i narzekania jest oczywista i powszechna. Mimo, że mamy poczucie humoru, śmiejemy się w najgorszych chwilach, tworzymy kawały o naprawdę trudnych sprawach, to daleko nam, chociażby do Anglików , którzy śmieją się tak po prostu, bez powodu, do siebie i innych. W Polsce jak ktoś idzie ulicą i się uśmiecha to wariat i jedyne co przychodzi nam do głowy to powiedzenie „szczerzy się jak głupi do sera”. I to jest błąd! Okazuje się, że nawet nieszczery uśmiech czyli grymas ust powoduje wydzielanie endorfin. W Indiach działa 1800 klubów śmiechu. Ich członkowie spotykają się o 6 rano i śmieją się do rozpuku, bez względu na to czy jest im do śmiechu.

W Stanach Zjednoczonych i w UK (muszę się zapisać!) powstają terapeutyczne grupy śmiechu. Gelotologia (terapia śmiechem), joga śmiechu robią zawrotną karierę na całym świecie. Istnieją kursy dla instruktorów śmiechu, by móc później zawodowo rozśmieszać chorych w szpitalach, dzieci czy pensjonariuszy w domach spokojnej starości. Lekarze potwierdzają, że nie ważne czy udawany czy prawdziwy, grunt, że tak ważny dla całego organizmu. Śmiech poprawia krwiobieg, przyspiesza bicie serca i krążenie krwi, dzięki czemu organizm otrzymuje więcej tlenu, co z kolej poprawia koncentrację, sprawność i refleks. Pobudza układ odpornościowy, hamując wydzielanie hormonów stresu: adrenaliny i kortyzolu. Jak już wspomniałam zwiększa wydzielanie hormonów szczęścia, łagodzi bóle głowy, mięśni i zębów.   Śmiech poprawia nasze samopoczucie,  korzystnie wpływa na stan naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Krótko mówiąc to taki wewnętrzny jogging – masowanie organów wewnętrznych. Niedawno sama miałam okazję się przekonać jak niezwykle działa, gdy Samir (instruktor jogi) zaproponował na koniec zajęć, nie jak zazwyczaj relaks bierny, ale dosłownie kilka minut głośnego śmiechu. Właśnie byłam po delikatnie mówiąc ostrej wymianie zdań z moim lubym więc nie było mi do śmiechu. Podjęłam jednak próbę, najpierw nieśmiało, po chwili głośno, do rozpuku. Potwierdziło się, że jest zaraźliwy – cała sala rżała równo. Udawany przeszedł w prawdziwy, śmiało się całe ciało: usta, oczy, ramiona, ręce, brzuch. Wszytko w środku  mi się  ruszało, aż bolała przepona. Niektórzy się popłakali, inni prawie posikali się ze śmiechu. Wystarczyło parę minut, a całe moje ciało było fantastycznie rozluźnione, co nie zawsze udawało mi się osiągnąć w technikach relaksacyjnych, czy nawet po medytacji. Jeśli jeszcze Was nie zachęciłam do śmiechu, dodam szczególnie dla pań, że odchudza – przyspiesza trawienie i pobudza przemianę materii. Skurcze mięśni wpływają korzystnie na pracę śledziony, wątroby i jelit. Jest namiastką ćwiczeń fizycznych. Podczas śmiechu ruszamy głową, rękami, nogami, całym tułowiem. Panowie – nie prawdą jest, że tylko u kobiet uśmiech podnosi atrakcyjność, a u płci brzydkiej jest oznaką uległości. Ostatnie badania dowodzą, że jest doskonałym narzędziem społecznego wpływu i stanowi ważny element flirtu.

A teraz trochę marzeń

Wprowadziłabym obowiązkowy przedmiot w szkołach podstawowych - śmiechotykę, otworzyłabym nowy kierunek studiów: śmiechologię. Ile złotych zaoszczędził by NFZ, ile funtów NHS, gdyby zaczęto leczyć ludzi śmiechem, przepisywać śmiechowe terapie. Śmiech na receptę dla wyjątkowo opornych. Zmniejszyła by się liczba chorych na raka, cierpiących na choroby układu krążenia, serca, wszystkich chorób związanych ze stresem. Ludzie chorzy mniej by cierpieli (śmiech zmniejsza ból), spadła by ilość osób uzależnionych od „pain-killerów”, a depresja przestałaby być plagą XXI wieku. Zbankrutowałyby wreszcie koncerny farmaceutyczne, sprzedające tonami antydepresanty. Szpitale zamieniłyby się na wczasy ze śmiechem, gdzie każdy chciałby się leczyć. Przychodnie zmieniłyby nazwę na poradnie śmiechu. Praca nad śmiechem była by trendy. Jak grzyby po deszczu rosły by kluby śmiechu, gdzie zamiast do pubów bieglibyśmy w weekendy. Zmniejszyło by się bezrobocie. Kwitłby śmiecho-biznes i powstawałyby nowe miejsca pracy. Od poczucia humoru zależało by przyjęcie do pracy.  Zamiast CV trzeba by rozśmieszyć pracodawcę. W każdej szanującej się firmie zamiast idiotycznych wyjazdów integracyjnych pełnych pijaństwa i  seks-skandali organizowano by obowiązkowe, wyjazdowe dni śmiechu.

Amerykanie od dawna wiedzą, że szeroki uśmiech jest wart miliony dolarów, przynosi sukces i pieniądze, przekonali się o tym handlowcy i akwizytorzy. Specjaliści z „customer service” wiedzą, że każdego upierdliwego klienta z reklamacją można przecież rozbawić, łagodnie rozweselić i zmniejszyć jego agresję. Śmiech łagodzi obyczaje, jest użyteczny w niezręcznych sytuacjach towarzyskich, pomaga w kłótni, zwiększa dystans do trudnych spraw oraz ma niezwykłą zdolność integracji. Uśmiech jest niezastąpionym środkiem komunikacji niewerbalnej. Jest przydatny w miłości, przyjaźni i seksie. Reasumując gdybyśmy się więcej śmiali  bylibyśmy chudsi, sprawniejsi, zdrowsi, szczęśliwsi, bardziej radośni, a przez to zwyczajnie piękni. Apeluję  więc do wszystkich w kraju ojczystym i w Zjednoczonym Królestwie: zamieńmy Prozac na śmiech, nic nie kosztuje, a jak wiele zmienia...( i nie ma skutków ubocznych )

Uśmiechnięta Londynka  

PS . "Dla przeciwwagi wielu uciążliwości życia niebo ofiarowało człowiekowi trzy rzeczy: nadzieję, sen i uśmiech".  - Immanuel Kant