Ulice będą nasze

Ulice będą nasze

Ulice będą naszeW Polsce nie ma protestów obywatelskich.Zawsze gdy ludzie wychodzą na...

NIEDOJRZAŁE SPOŁECZEŃSTWO

NIEDOJRZAŁE SPOŁECZEŃSTWO

NIEDOJRZAŁE SPOŁECZEŃSTWO, czyli siedź cicho głupi „Społeczeństwo polskie jest...

W niebie Maroka

W niebie Maroka

W niebie Maroka Dwa bilety na samolot. Od Wizzair. Prawie za darmo! W marcu polecimy! ...

Powrót do Jedwabnego

Powrót do Jedwabnego

Powrót do JedwabnegoKoniec pewnej historii zawsze jest – jak wiadomo – początkiem innej...

Siwy Dym

Siwy Dym

Siwy Dym   Obecnie obowiązująca ordynacja w wyborach do sejmu z jej listami...

Czołem, Panie Kapitanie!

Czołem, Panie Kapitanie!

CZOŁEM PANIE KAPITANIE 25 maja 2017 roku był dniem w którym kolejny raz zakończyło się...

IDOL ANALFABETÓW

IDOL ANALFABETÓW

Paweł Tanajno – przedsiębiorca i polityk (PO, Ruch Palikota, DB) bez żenady napisał na...

Dwie Polski, czyli – Plwajmy na tę skorupę

Dwie Polski, czyli – Plwajmy na tę skorupę

Dwie Polski, czyli – Plwajmy na tę skorupę Cmentarz to być może najlepsze miejsce do...

MEDIA - PIERWSZA WŁADZA

MEDIA - PIERWSZA WŁADZA

MEDIA - PIERWSZA WŁADZA     Media żerują na naszej frustracji i strachu, na żądaniu...

A mógł powiedzieć:

A mógł powiedzieć:"Kryśka - znajdź se chłopa!"

Ulubionym zawołaniem posłanki Pawłowicz jest: „Zamknij mordę!”, kierowane do bliźnich,...

Nowa energia, nowa Polska.. z ciocią w tle

Nowa energia, nowa Polska.. z ciocią w tle

Musiał minąć ponad tydzień, żebym nabrał dystansu do wydarzeń przed Pałacem...

Wypieprzyć Polskę z Unii Europejskiej!

Wypieprzyć Polskę z Unii Europejskiej!

Unia Europejska powinna wywalić Polskę na zbitą mordę, nie bawić się w procedury,...

Przeciw bolszewizacji prawa

Przeciw bolszewizacji prawa

Dzień 16 lipca zapewne przejdzie do historii najnowszej państwa polskiego, ponieważ – w...

PARTIA CZY POLSKA?

PARTIA CZY POLSKA?

PARTIA CZY POLSKA? Jak to możliwe, że system wyborczy tak prosty i jasny jak ordynacja...

Macierewicz to nie wariat – jest znacznie gorzej

Macierewicz to nie wariat – jest znacznie gorzej

Antoniego Macierewicza uważałem do wczoraj za wariata, idealnie wpisującego się do...

Por. Stefan Mustafa Abramowicz - Wspaniały przykład oddania Ojczyźnie

Por. Stefan Mustafa Abramowicz - Wspaniały przykład oddania Ojczyźnie

Por. Stefan Mustafa Abramowicz - Wspaniały przykład oddania Ojczyźnie Ale pomimo...

wielkanoc 2017

wielkanoc 2017

{jcomments on}

UPOLITYCZNIONE SZKOŁY, CZYLI O CO CHODZI Z TYM STRAJKIEM?

UPOLITYCZNIONE SZKOŁY, CZYLI O CO CHODZI Z TYM STRAJKIEM?

UPOLITYCZNIONE SZKOŁY, CZYLI O CO CHODZI Z TYM STRAJKIEM? Protesty grup zawodowych...

Ręce precz od samorządów!

Ręce precz od samorządów!

  Ręce precz od samorządów! Rola samorządów w państwie zależy od całościowej jego...

rżnięcie

rżnięcie

  Krzysztof {jcomments on}

TUSK GWOŹDZIEM DO PISOWSKIEJ TRUMNY

TUSK GWOŹDZIEM DO PISOWSKIEJ TRUMNY

Już wiadomo, że za chwilę PiS będzie fetował swoją klęskę jako zwycięstwo, tym...

PRZEKLĘTY DAR WOLNOŚCI ..... i trochę o drzewach

PRZEKLĘTY DAR WOLNOŚCI ..... i trochę o drzewach

PRZEKLĘTY DAR WOLNOŚCI ..... i trochę o drzewach   „Wolność jest wielkim darem. Nie...

PiS czyli: Poniżać i Szmacić  (cz.I)

PiS czyli: Poniżać i Szmacić (cz.I)

Na Facebooku opublikowałem komentarz dotyczący, cierpiącej na bezjajowość opozycji...

EDUKACJA MARIONETEK

EDUKACJA MARIONETEK

            EDUKACJA MARIONETEK   Społeczeństwa istnieją dzięki posłuszeństwu: wobec...

TYLKO U NAS! Dlaczego PiS popiera wycinanie drzew? Odkrywamy prawdziwe powody.

TYLKO U NAS! Dlaczego PiS popiera wycinanie drzew? Odkrywamy prawdziwe powody.

Najpierw, jak jakiś najgorszy lewak, oburzałem się, na to, że minister Szyszko...

Zdrowie czy choroba?

Ocena użytkowników:  / 1
SłabyŚwietny 

W ogromnych zasobach Internetu znalazłam informację, że psycholog z uniwersytetu w Nowym Jorku zajmująca się zagadnieniami z dziedziny psychoimmunologii uznała, że siła charakteru działa korzystnie na odporność na stres i związane z nim choroby. 

Jedni chorują częściej, inni rzadziej, jedni przechodzą chorobę lekko i bez powikłań, gdy inni tygodniami pokasłują i skarżą się na różne bóle. Wszyscy znamy pojęcie stresu, wszyscy go doświadczamy, wszyscy wiemy, że niekorzystnie wpływa na stan zdrowia. Skąd jednak te różnice? Przeprowadzono badania w poszukiwaniu odpowiedzi. Okazało się, że czynnikiem różnicującym jest ludzka psychika, na którą mamy większy wpływ niż przypuszczano do tej pory. Nasze myśli, emocje i zachowania wpływają na nasz układ odpornościowy. Młoda nauka, łącząca neurologię, psychologię i immunologię, psychoimmunologia dowiodła, że istnieje zależność pomiędzy nie tyle samym stresem, co raczej radzeniem sobie z nim a zachorowaniami. A co wpływa skutecznie na to radzenie sobie ze stresem i chorobą? Osobowość silna immunologicznie!

Wymienia się osiem jej cech. Jedną z nich jest właśnie siła charakteru. Autorka badań wyróżniła w niej trzy elementy (3C): zaangażowanie (Commitment), kontrola (Control), wyzwanie (Challenge). Zaangażowanie to aktywne włączanie się w pracę, twórcze działanie, żywe związki z ludźmi, kontrola to poczucie wpływu na jakość własnego życia, zdrowia i sytuację społeczną, wyzwanie oznacza zaś taką postawę, która traktuje sytuacje stresujące jako sposobność do korzystnych zmian i do rozwoju. Drugą cechą jest wrażliwość na sygnały wewnętrzne ACE. Charakteryzuje się nią człowiek posiadający zdolność do słuchania własnego organizmu (Attend), do rozumienia sygnałów w kontekście własnego życia  (Connect) oraz do dokonania koniecznych zmian kursywa(Express).  Znaczenie ma również zdolność do zwierzeń. Ludzie bardziej otwarci, ujawniający uczucia wobec i innych mają żywsze reakcje immunologiczne i rzadziej chorują. Korzystnie wpływa również  asertywność jako zdolność do artykułowania swoich potrzeb i uczuć, silna motywacja do wytłuszcz tworzenia zawiązków opartych na miłości i zaufaniu.  Zdrowe pomaganie rozumiane jako angażowanie się w aktywność na rzecz innych wpływa pozytywnie na różne aspekty życie: fizyczny, psychiczny, duchowy. Wszechstronność i integracja różnych aspektów osobowości poprawia funkcjonowanie człowieka w trudnych sytuacjach i zwiększa odporność na zachorowania. Uważność na "tu i teraz", koncentracja na bieżącym działaniu, na kontakcie z drugim człowiekiem pomaga w radzeniu sobie ze stresem i chorobą. Wniosek: na jakość naszego życia wpływamy sami poprzez swoje myśli, uczucia i postawy wobec tego, co dzieje się w nas i wokół nas. Psychoimmunologia wskazuje, na jakie aspekty należy zwrócić uwagę. 

Może warto coś zmienić w sobie? Tak, dla zdrowia.

Teresa Zaręba

Autorka cyklu jest socjologiem, pedagogiem i terapeutą