IDOL ANALFABETÓW

IDOL ANALFABETÓW

Paweł Tanajno – przedsiębiorca i polityk (PO, Ruch Palikota, DB) bez żenady napisał na...

Dwie Polski, czyli – Plwajmy na tę skorupę

Dwie Polski, czyli – Plwajmy na tę skorupę

Dwie Polski, czyli – Plwajmy na tę skorupę Cmentarz to być może najlepsze miejsce do...

MEDIA - PIERWSZA WŁADZA

MEDIA - PIERWSZA WŁADZA

MEDIA - PIERWSZA WŁADZA     Media żerują na naszej frustracji i strachu, na żądaniu...

A mógł powiedzieć:

A mógł powiedzieć:"Kryśka - znajdź se chłopa!"

Ulubionym zawołaniem posłanki Pawłowicz jest: „Zamknij mordę!”, kierowane do bliźnich,...

Nowa energia, nowa Polska.. z ciocią w tle

Nowa energia, nowa Polska.. z ciocią w tle

Musiał minąć ponad tydzień, żebym nabrał dystansu do wydarzeń przed Pałacem...

Wypieprzyć Polskę z Unii Europejskiej!

Wypieprzyć Polskę z Unii Europejskiej!

Unia Europejska powinna wywalić Polskę na zbitą mordę, nie bawić się w procedury,...

Przeciw bolszewizacji prawa

Przeciw bolszewizacji prawa

Dzień 16 lipca zapewne przejdzie do historii najnowszej państwa polskiego, ponieważ – w...

PARTIA CZY POLSKA?

PARTIA CZY POLSKA?

PARTIA CZY POLSKA? Jak to możliwe, że system wyborczy tak prosty i jasny jak ordynacja...

Macierewicz to nie wariat – jest znacznie gorzej

Macierewicz to nie wariat – jest znacznie gorzej

Antoniego Macierewicza uważałem do wczoraj za wariata, idealnie wpisującego się do...

Por. Stefan Mustafa Abramowicz - Wspaniały przykład oddania Ojczyźnie

Por. Stefan Mustafa Abramowicz - Wspaniały przykład oddania Ojczyźnie

Por. Stefan Mustafa Abramowicz - Wspaniały przykład oddania Ojczyźnie Ale pomimo...

wielkanoc 2017

wielkanoc 2017

{jcomments on}

UPOLITYCZNIONE SZKOŁY, CZYLI O CO CHODZI Z TYM STRAJKIEM?

UPOLITYCZNIONE SZKOŁY, CZYLI O CO CHODZI Z TYM STRAJKIEM?

UPOLITYCZNIONE SZKOŁY, CZYLI O CO CHODZI Z TYM STRAJKIEM? Protesty grup zawodowych...

Ręce precz od samorządów!

Ręce precz od samorządów!

  Ręce precz od samorządów! Rola samorządów w państwie zależy od całościowej jego...

rżnięcie

rżnięcie

  Krzysztof {jcomments on}

TUSK GWOŹDZIEM DO PISOWSKIEJ TRUMNY

TUSK GWOŹDZIEM DO PISOWSKIEJ TRUMNY

Już wiadomo, że za chwilę PiS będzie fetował swoją klęskę jako zwycięstwo, tym...

PRZEKLĘTY DAR WOLNOŚCI ..... i trochę o drzewach

PRZEKLĘTY DAR WOLNOŚCI ..... i trochę o drzewach

PRZEKLĘTY DAR WOLNOŚCI ..... i trochę o drzewach   „Wolność jest wielkim darem. Nie...

PiS czyli: Poniżać i Szmacić  (cz.I)

PiS czyli: Poniżać i Szmacić (cz.I)

Na Facebooku opublikowałem komentarz dotyczący, cierpiącej na bezjajowość opozycji...

EDUKACJA MARIONETEK

EDUKACJA MARIONETEK

            EDUKACJA MARIONETEK   Społeczeństwa istnieją dzięki posłuszeństwu: wobec...

TYLKO U NAS! Dlaczego PiS popiera wycinanie drzew? Odkrywamy prawdziwe powody.

TYLKO U NAS! Dlaczego PiS popiera wycinanie drzew? Odkrywamy prawdziwe powody.

Najpierw, jak jakiś najgorszy lewak, oburzałem się, na to, że minister Szyszko...

GRUBA BALETNICA, CZYLI EGALITARYZM W EDUKACJI

GRUBA BALETNICA, CZYLI EGALITARYZM W EDUKACJI

GRUBA BALETNICA, CZYLI EGALITARYZM W EDUKACJI   Największym problemem nauczycieli i...

władza

władza

     Krzysztof    {jcomments on}

cywilizacyjne dylematy Europy

cywilizacyjne dylematy Europy

Głośnym ostatnio stał się wywiad Jarosława Kaczyńskiego udzielony niemieckiemu...

mimozy

mimozy

{jcomments on}Krztsztof

„Bolek” czy nie? Nigdy się nie dowiemy

„Bolek” czy nie? Nigdy się nie dowiemy

Wałęsa wszedł już do światowej historii i nic ani nikt go stamtąd nie wymaże, a...

33 tys. znaków na temat szkolnictwa

33 tys. znaków na temat szkolnictwa

„Kwestia szkolna" jest istotną częścią „kwestii polskiej", tego, czym żyjemy i jak...

Zdrowie czy choroba?

Ocena użytkowników:  / 1
SłabyŚwietny 

W ogromnych zasobach Internetu znalazłam informację, że psycholog z uniwersytetu w Nowym Jorku zajmująca się zagadnieniami z dziedziny psychoimmunologii uznała, że siła charakteru działa korzystnie na odporność na stres i związane z nim choroby. 

Jedni chorują częściej, inni rzadziej, jedni przechodzą chorobę lekko i bez powikłań, gdy inni tygodniami pokasłują i skarżą się na różne bóle. Wszyscy znamy pojęcie stresu, wszyscy go doświadczamy, wszyscy wiemy, że niekorzystnie wpływa na stan zdrowia. Skąd jednak te różnice? Przeprowadzono badania w poszukiwaniu odpowiedzi. Okazało się, że czynnikiem różnicującym jest ludzka psychika, na którą mamy większy wpływ niż przypuszczano do tej pory. Nasze myśli, emocje i zachowania wpływają na nasz układ odpornościowy. Młoda nauka, łącząca neurologię, psychologię i immunologię, psychoimmunologia dowiodła, że istnieje zależność pomiędzy nie tyle samym stresem, co raczej radzeniem sobie z nim a zachorowaniami. A co wpływa skutecznie na to radzenie sobie ze stresem i chorobą? Osobowość silna immunologicznie!

Wymienia się osiem jej cech. Jedną z nich jest właśnie siła charakteru. Autorka badań wyróżniła w niej trzy elementy (3C): zaangażowanie (Commitment), kontrola (Control), wyzwanie (Challenge). Zaangażowanie to aktywne włączanie się w pracę, twórcze działanie, żywe związki z ludźmi, kontrola to poczucie wpływu na jakość własnego życia, zdrowia i sytuację społeczną, wyzwanie oznacza zaś taką postawę, która traktuje sytuacje stresujące jako sposobność do korzystnych zmian i do rozwoju. Drugą cechą jest wrażliwość na sygnały wewnętrzne ACE. Charakteryzuje się nią człowiek posiadający zdolność do słuchania własnego organizmu (Attend), do rozumienia sygnałów w kontekście własnego życia  (Connect) oraz do dokonania koniecznych zmian kursywa(Express).  Znaczenie ma również zdolność do zwierzeń. Ludzie bardziej otwarci, ujawniający uczucia wobec i innych mają żywsze reakcje immunologiczne i rzadziej chorują. Korzystnie wpływa również  asertywność jako zdolność do artykułowania swoich potrzeb i uczuć, silna motywacja do wytłuszcz tworzenia zawiązków opartych na miłości i zaufaniu.  Zdrowe pomaganie rozumiane jako angażowanie się w aktywność na rzecz innych wpływa pozytywnie na różne aspekty życie: fizyczny, psychiczny, duchowy. Wszechstronność i integracja różnych aspektów osobowości poprawia funkcjonowanie człowieka w trudnych sytuacjach i zwiększa odporność na zachorowania. Uważność na "tu i teraz", koncentracja na bieżącym działaniu, na kontakcie z drugim człowiekiem pomaga w radzeniu sobie ze stresem i chorobą. Wniosek: na jakość naszego życia wpływamy sami poprzez swoje myśli, uczucia i postawy wobec tego, co dzieje się w nas i wokół nas. Psychoimmunologia wskazuje, na jakie aspekty należy zwrócić uwagę. 

Może warto coś zmienić w sobie? Tak, dla zdrowia.

Teresa Zaręba

Autorka cyklu jest socjologiem, pedagogiem i terapeutą

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież